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很多减肥的人群在晚上为了减少整天热量的摄入澳门管家婆精淮一肖一码，会选择不吃饭，但是会吃一些菜，其实肥胖主要就是因为摄入的能量过多，而菜里面会添加许多的作料，也会导致热量比较高，所以说在晚上不是不吃饭就可以达到减肥的效果，而是总体减少热量。
