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作为慢病管理工作人员澳门一肖一码100%精准一，温馨提醒广大群众在日常生活中，做好以下四点：一要，循序渐进，培养清淡口味；二要，量化用盐，优化烹饪技巧；三需要警惕隐形盐，比如鸡精、味精、酱油、蚝油、豆瓣酱、腌制食品、盐渍食品、挂面等；四要，减盐食品，不能敞开吃。市场上出现的减盐酱油、减盐榨菜，本身钠含量很高，不一定是低钠食品，建议不能多吃。呼吁群众循序渐进，逐渐降低食盐摄入量，最终达到每日“盐不超过5克”的目标，降低高血压、脑卒中、心脏病、胃癌等慢性疾病的发生风险。
